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Vultur Nutrition

A dumbbell and measuring tape symbolize fitness and weight management.

Nuestra Misión

Nuestro Enfoque

Nuestro Enfoque

Nuestra misión es transformar vidas entregando herramientas para mejorar hábitos, salud y el bienestar. Ofrecemos un enfoque personalizado para ayudar a cada cliente a alcanzar sus objetivos de fitness.

Fit woman in sportswear with boxing gloves, showing toned muscles.

Nuestro Enfoque

Nuestro Enfoque

Nuestro Enfoque

Creemos en un enfoque integral del fitness que incluye entrenamiento físico, nutrición y bienestar mental. La idea es adaptar el  programa a las necesidades individuales de cada persona.

Group photo of diverse people at CrossFit gym, posing and smiling together.

Nuestro Equipo

Nuestro Enfoque

Nuestro Equipo

Contamos con un equipo de entrenadores certificados y apasionados por el fitness que están comprometidos a guiarte en tu viaje. Cada miembro de nuestro equipo tiene la experiencia necesaria para ayudarte a lograr tus metas.

🦅Vultur Nutrition

 Duración: 4 semanas.

 Costo: Gratuito.

 Inicio: Lunes 16 de Junio 2025.
Modalidad: Online,presencial,lecturas, videos, WhatsApp, otras
Coach guía: Coky García
Participantes: 16 atletas activos de CrossFit Vultur.
Objetivo: Mejorar hábitos alimenticios para favorecer salud y performance,  entendiendo que comer, cuanto y como organizar el plato.

 Seguimiento: Peso, IMC, %grasa % músculo, otras.
Premios: Al finalizar el mes, se premia a los atletas más comprometidos.

📅 Semana 1: “Come con Conciencia”

Objetivo: Comprender los principios básicos de la alimentación según la guía de nutrición de CrossFit: qué es comida real?, qué evitar comer?, y cómo comenzar a mejorar nuestros hábitos desde la lista del super.

Come con conciencia

📅 Semana 2: “El plato perfecto”

 Objetivo: Aprender a construir un plato equilibrado con macros y porciones. 

¿Qué y cuáles son los macronutrientes? ¿Qué porciones debe tener mi plato?

El plato perfecto

📅 Semana 3: “Lee, planea y gana”

 Objetivo: Aprende a leer etiquetas y a planificar comidas.

Lee, planea y gana

📅 Semana 4: “Come para rendir”

  Objetivo: Conectar lo que comes con cómo entrenas y te recuperas. 

Come para rendir

La comida del día

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