Obtén los descuentos del mes, tomando tu clase muestra fitness y salud Insurgentes Mixcoac
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filler@godaddy.com
Nuestra misión es transformar vidas entregando herramientas para mejorar hábitos, salud y el bienestar. Ofrecemos un enfoque personalizado para ayudar a cada cliente a alcanzar sus objetivos de fitness.
Creemos en un enfoque integral del fitness que incluye entrenamiento físico, nutrición y bienestar mental. La idea es adaptar el programa a las necesidades individuales de cada persona.
Contamos con un equipo de entrenadores certificados y apasionados por el fitness que están comprometidos a guiarte en tu viaje. Cada miembro de nuestro equipo tiene la experiencia necesaria para ayudarte a lograr tus metas.
Duración: 4 semanas.
Costo: Gratuito.
Inicio: Lunes 16 de Junio 2025.
Modalidad: Online,presencial,lecturas, videos, WhatsApp, otras
Coach guía: Coky García
Participantes: 16 atletas activos de CrossFit Vultur.
Objetivo: Mejorar hábitos alimenticios para favorecer salud y performance, entendiendo que comer, cuanto y como organizar el plato.
Seguimiento: Peso, IMC, %grasa % músculo, otras.
Premios: Al finalizar el mes, se premia a los atletas más comprometidos.
Objetivo: Comprender los principios básicos de la alimentación según la guía de nutrición de CrossFit: qué es comida real?, qué evitar comer?, y cómo comenzar a mejorar nuestros hábitos desde la lista del super.
Objetivo: Aprender a construir un plato equilibrado con macros y porciones.
¿Qué y cuáles son los macronutrientes? ¿Qué porciones debe tener mi plato?
Objetivo: Aprende a leer etiquetas y a planificar comidas.
Objetivo: Conectar lo que comes con cómo entrenas y te recuperas.
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