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Vultur Nutrition

Nuestra Misión

Nuestro Enfoque

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Nuestra misión es transformar vidas entregando herramientas para mejorar hábitos, salud y el bienestar. Ofrecemos un enfoque personalizado para ayudar a cada cliente a alcanzar sus objetivos de fitness.

Nuestro Enfoque

Nuestro Enfoque

Nuestro Enfoque

Creemos en un enfoque integral del fitness que incluye entrenamiento físico, nutrición y bienestar mental. La idea es adaptar el  programa a las necesidades individuales de cada persona.

Nuestro Equipo

Nuestro Enfoque

Nuestro Equipo

Contamos con un equipo de entrenadores certificados y apasionados por el fitness que están comprometidos a guiarte en tu viaje. Cada miembro de nuestro equipo tiene la experiencia necesaria para ayudarte a lograr tus metas.

🦅Vultur Nutrition

 Duración: 4 semanas.

 Costo: Gratuito.

 Inicio: Lunes 16 de Junio 2025.
Modalidad: Online,presencial,lecturas, videos, WhatsApp, otras
Coach guía: Coky García
Participantes: 16 atletas activos de CrossFit Vultur.
Objetivo: Mejorar hábitos alimenticios para favorecer salud y performance,  entendiendo que comer, cuanto y como organizar el plato.

 Seguimiento: Peso, IMC, %grasa % músculo, otras.
Premios: Al finalizar el mes, se premia a los atletas más comprometidos.

📅 Semana 1: “Come con Conciencia”

Objetivo: Comprender los principios básicos de la alimentación según la guía de nutrición de CrossFit: qué es comida real?, qué evitar comer?, y cómo comenzar a mejorar nuestros hábitos desde la lista del super.

Come con conciencia

📅 Semana 2: “El plato perfecto”

 Objetivo: Aprender a construir un plato equilibrado con macros y porciones. 

¿Qué y cuáles son los macronutrientes? ¿Qué porciones debe tener mi plato?

El plato perfecto

📅 Semana 3: “Lee, planea y gana”

 Objetivo: Aprende a leer etiquetas y a planificar comidas.

Lee, planea y gana

📅 Semana 4: “Come para rendir”

  Objetivo: Conectar lo que comes con cómo entrenas y te recuperas. 

Come para rendir

La comida del día

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